💍 婚姻满意度测试（100分制）

1. 和伴侣沟通时，能顺畅表达真实想法，不担心被否定吗？

2. 伴侣会认真倾听你的诉求，而非敷衍回应吗？

3. 遇到分歧时，双方愿意耐心解释各自立场，而非冷战/争吵吗？

4. 日常会主动分享生活琐事、情绪状态，保持高频有效沟通吗？

1. 伴侣的言行让你感到踏实，无隐瞒/欺骗的顾虑吗？

2. 你愿意向伴侣坦诚脆弱，相信对方会给予支持吗？

3. 面对外界诱惑，双方都能坚守对婚姻的忠诚承诺吗？

4. 伴侣的社交边界清晰，不会让你产生不必要的猜忌吗？

1. 家务分工合理，双方都能主动承担，不推诿扯皮吗？

2. 教育孩子/赡养老人的问题上，能达成共识并共同执行吗？

3. 面对家庭经济压力，双方愿意共同努力、合理规划吗？

4. 会主动为家庭付出时间/精力，重视家庭整体利益吗？

1. 身体接触（拥抱、牵手等）和性生活能满足彼此需求吗？

2. 日常会有暖心小细节（问候、礼物、陪伴），保持情感联结吗？

3. 伴侣能理解你的情感需求，给予足够的关心和安全感吗？

4. 和伴侣相处时，能感受到轻松愉悦，而非压抑疲惫吗？

1. 对生活节奏、消费观念、兴趣爱好的契合度较高吗？

2. 不用过多解释，就能明白对方的言外之意或潜在需求吗？

3. 能包容对方的小缺点，不强迫彼此改变吗？

4. 共同规划未来（旅行、定居、事业等）时，方向一致吗？

1. 发生矛盾时，会聚焦问题本身，不翻旧账、不人身攻击吗？

2. 愿意为了关系和谐，主动让步或寻求折中方案吗？

3. 冲突后能及时复盘，避免重复犯同样的错误吗？

4. 即使争吵，也不会说“离婚”等伤害关系的极端话语吗？